①溢れるほどに公開されているメソッドを取捨選択し、原理を知ること。
②家に練習スペースを設けること。
③怪我を避けるためにマット等を使用すること。
④柔軟運動を欠かさないこと。
⑤自重トレーニングを欠かさないこと。
⑥動画サイトを用い、あらゆる動きを練習すること。
⑦以上すべてにおいて正しいメソッドで行うこと。
①溢れるほどに公開されているメソッドを取捨選択し、原理を知ること。
②家に練習スペースを設けること。
③怪我を避けるためにマット等を使用すること。
④柔軟運動を欠かさないこと。
⑤自重トレーニングを欠かさないこと。
⑥動画サイトを用い、あらゆる動きを練習すること。
⑦以上すべてにおいて正しいメソッドで行うこと。